2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1618 kcal
|
脂質: 76.15g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 167.98g.
朝食: Чай Несладкий, ОК Миндаль Очищенный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Gurmina Разрыхлитель для Теста, Коммунарка Какао-Порошок, Гарнец Мука Овсяная. 昼食: Красные Помидоры, Свои Котлеты из Фарша Куриного От Оксаны, Сливочное Масло, Prosto Булгур. 夕食: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|