2021年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1633 kcal
|
脂質: 69.46g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 178.71g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Сыробогатов Сыр Голландский, Простоквашино Творог 5%, Русский продукт Овсяная Каша. 昼食: Сбарро Салат Греческий, Тефтели, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 夕食: Куриные Наггетсы, Шампиньоны Гриль, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Карп Жареный. 軽食/その他: Оско Зефир Ванильный, Миндаль Миндаль, Банан, Золотой Колос Торт Сметанник . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|