|
ОГ -91. ОТ -72,5. ОБ -102. Об - 58. Чуть меньше недели пробовала отдохнуть. Сладкое конечно рекой... Плюс праздник, были и шашлыки. По объемам нормально, но отеки прям чувствую. Продолжим... Сдвинется ли вес после 73 кг. И заказала наконец смарт-весы)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
|
1545 kcal
|
脂質: 51.03g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 225.28g.
朝食: Epica Crispy Фисташки 10,5%, Юнис Пирог с Повидлом. 昼食: Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Велком Сосиски Докторские, Гороховый Суп. 夕食: Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Велком Сосиски Докторские. 軽食/その他: Чайный Советник Пряники Шоколадные, Зефир, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|