2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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760 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 92.37g | 炭水化物: 51.68g.
朝食: RealValle Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Kiwi, Frambuesas, Arándanos, Fresas. 昼食: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Salmón Ahumado, Mercadona Atún Natural, Calabacín, Bimbo Thins 100% Integral, Ciruela, Lidl Tofu Ecológico. 夕食: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Huevo Duro, Salmón. 軽食/その他: Whey Protein, Frambuesas, Hacendado Edamame & Soja, Manzana Verde, Milbona Gelatina 0% Azúcar . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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