2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
1466 kcal
|
脂質: 55.86g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 144.60g.
朝食: Wild Protein Granola, Lider Arándanos, Danone Yogurt Light & Free Natural Endulzado. 昼食: Lechuga, Huevo Frito, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Cerveza con Limon, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papas Salteadas. 軽食/その他: Receta del Abuelo Salame Artesanal , Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto, Tia Rosa Tortilla Integral, Castañas de Caju. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|