2013年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 28日:
|
4021 kcal
|
脂質: 91.87g | たんぱく質: 194.71g | 炭水化物: 588.12g.
朝食: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. 昼食: Platano, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco sin Gluten, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. 夕食: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Pan Blanco sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. 軽食/その他: Avellana Tostada sin Sal, Néctar Naranja, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|