2021年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1688 kcal
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脂質: 65.83g | たんぱく質: 225.17g | 炭水化物: 34.51g.
朝食: Manzana Verde. 昼食: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Queso Panela, Puré de Papa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 軽食/その他: Queso Panela, Puré de Papa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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