2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1385 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 175.79g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Torta Mimosa, Zappalà Pecorino Fresco, Fagiolini Bolliti, Fettina di Vitello, Barilla Pasta, I Toscanacci Ragù Toscano, Pane Comune. 夕食: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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1889 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, ウォーキング - 20 分, 座る - 3 時間 45 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 22 分, 立つ - 1 時間 40 分, 読む - 1 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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