2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
1413 kcal
|
脂質: 55.53g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 163.11g.
朝食: Fitto Light Батончик, Простоквашино Молоко 1%, Банан, Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Millennium Golden Nut, Панкейки. 昼食: Мандарины, Millennium Golden Nut, Огурец (с Кожурой), Котлетки с сыром, Помидоры Черри, Гречка Вареная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Яйцо, Цветная Капуста, Котлетки с сыром. 軽食/その他: Лимон, Чай, Простоквашино Молоко 1%, Яготинский Творог 5%, Банан, Gina Арахисовая Паста, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові, Кофе Латте. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|