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Não seguir a dieta + Não bater as metas = Perder o que já havia conquistado em uma semana 😓
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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2345 kcal
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脂質: 91.82g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 325.77g.
朝食: Bolo de Cenoura, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Seara Linguiça Apimentada, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Bolo de Cenoura, Parmalat Leite Integral, Café com Leite e Açúcar, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Abacate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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