2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1065 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 109.63g.
朝食: Derya Ton Balığı, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Ceviz. 昼食: Havuç. 夕食: Mercimek Çorbası, Kısır. 軽食/その他: Harras Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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