2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1136 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 83.65g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Raiz do Brasil Goma para Tapioca, Ovo, Evolution Nutrition Whey Protein. 昼食: Banana Prata, Hellmann's Maionese Light, Vagem Cozida, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Anchova, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Kobber Granola de Cereais, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Yorgus Iogurte Desnatado com Mel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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