2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1049 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 96.83g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Portobello (Grelhado), Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Cebola Roxa, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos Portobello (Grelhado), Carne do Peito de Frango, Inhame. 夕食: Carne do Peito de Frango, Molho de tahine, Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Brócolis. 軽食/その他: Pãozinho de baroa. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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