2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
2030 kcal
|
脂質: 80.63g | たんぱく質: 87.20g | 炭水化物: 227.53g.
朝食: Коммунарка Шоколад Молочный, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Шоколадница Солянка Мясная, Риат Старорусский Хлеб. 夕食: Лента Торт Фруктовая Фантазия, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Картофель. 軽食/その他: Ягодный Пирог, Коммунарка Шоколад Молочный, Магнит Грейпфрут Белый, Dr. Korner Хлебцы, Do4a Lab Протеин. もっと...
|
体重に変化ありません
|