|
🎉подарочек на 8 Марта
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
1339 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 191.18g.
朝食: ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Виноград, Нектарины, Манго, Киви, Хурма. 昼食: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Винегрет. 夕食: Орехи Кешью, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpro Фундучное Молоко, Хурма. 軽食/その他: Alpro Фундучное Молоко, ВкусВилл Пирожное Лимонное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|