2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1693 kcal
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脂質: 57.04g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 211.13g.
朝食: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café. 昼食: Baguette, Pomme de Terre, Auchan Bio Sirop d'agave, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Monoprix Beurre Doux, Bavette de Boeuf. 夕食: Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Carrefour Tarte aux Poireaux. 軽食/その他: Milka Chocolat au Lait, LU Pim's Orange. もっと...
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2976 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 30 分, Apple Health - 14 時間 15 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 20 分, バイト - 15 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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