2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
1760 kcal
|
脂質: 49.42g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 246.71g.
朝食: Goplana Krówka Mleczna, Mister Choc Proti Nussa, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Banan, Jajko Sadzone. 昼食: Czerwona Papryka, Czerwona Fasola (z Puszki), Kalafior, Marchewki, Ziemniaki. 夕食: Makrela Wędzona, Masło Orzechowe, Miód, Jabłko. 軽食/その他: USN Trust Crunch Raspberry Cheesecake. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|