2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1828 kcal
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脂質: 79.64g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 175.09g.
朝食: Total 2% Greek Yoghurt, Tesco Frozen Blueberries. 昼食: Total 2% Greek Yoghurt, Tesco Value Porridge Oats, Dried Sunflower Seed Kernels, Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Pumpkin Seeds, Funktional Foods Cacao Powder. 夕食: Olive Oil, Egg, Asda Semi-Skimmed Milk, Morrisons Cod Fillets, Tesco Cornflour, Aldi Smoked Haddock Fillets, Lighthouse Bay Sea Bass Fillets, Tesco Maris Piper Potatoes. 軽食/その他: Bounty Dark Chocolate Bounty, Mr Tom Peanut Bar, Tesco Finest British Cumberland Pork Sausages, Alpro Unsweetened Almond Milk, Alpro Coconut Original. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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