2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1513 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 109.95g | 炭水化物: 132.69g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Рафаэлло Конфета, Каждый День Чернослив Сушеный, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 夕食: Лаваш, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Куриное Филе на Гриле, Шампиньоны Гриль. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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