2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1290 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 78.02g | 炭水化物: 140.82g.
朝食: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Kaffee, Hofmaier Bierschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Keunecke Gehacktespfanne mit Kartoffeln. 夕食: Aldi Kochschinken, Burger Knäckebrot Urtyp, Harzer Harzer Käse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Heinersdorfer Kirsch-Streuselkuchen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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