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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart 😁🌹🍀☕🤗
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96.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1805 kcal
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脂質: 61.63g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 224.21g.
朝食: Milram Burlander, Rolffes Lachsschinken, Dulano Bierwurst, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Vital & Fit Brot. 昼食: Milka Zartbitterschokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Maredo Zwiebeln, Mangos, Weintrauben, Maggi Currysoße. 夕食: Goldähren Vital & Fit Brot, Edeka Geflügelsalami, Rolffes Lachsschinken, Steinhaus Krustenbraten, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. もっと...
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2823 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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