2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1325 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 100.04g | 炭水化物: 127.54g.
朝食: Яйцо (Целое), Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 2%, СибХлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Огурец (без Кожуры), Сытная Площадь Тефтели из Индейки Паровые, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Молоком. 軽食/その他: Primebar Протеиновые Печенье, Чай Несладкий, Чай с Сахаром, Банан, Десерт "Малина-Фисташка". もっと...
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週に5.6 kg減量中
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