2021年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.1 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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830 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 36.45g | 炭水化物: 97.61g.
朝食: Aldi Räucherlachs, Dulano Schinken in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. 昼食: REWE Salat Nizza, Elstar. 夕食: Möhren. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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