2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
2824 kcal
|
脂質: 106.24g | たんぱく質: 160.08g | 炭水化物: 301.76g.
朝食: Maxler Vita Women, Maxler Протеин Ванильный, Сметанин Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная, Greenfield Чай Чёрный. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Свежий Хлеб Шарлотка, Постный Борщ. 夕食: Золотой Колос Торт Пражский, Компот, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Mateus Вино Белое Полусухое , Окрошка на Кефире. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|