2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
820 kcal
|
脂質: 17.75g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 102.15g.
朝食: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Милком Сыр Тильзитэр 50%, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, President Творожный Крем-Сыр, Банан, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жульен, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 夕食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жульен, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|