2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
1510 kcal
|
脂質: 79.77g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 141.53g.
朝食: Yeşil Biber, Kaşarlı Tost, Çay Şekerli. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Kavurmalı Yumurta. 夕食: Turşu, Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası, Ayçiçek Yağı. 軽食/その他: Türk Kahvesi, Ceviz, Cevizli Sucuk. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|