2021年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1278 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 177.01g.
朝食: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. 昼食: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kecap Manis, Bekicot. 夕食: Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Padimas Cream Cake Chocolate, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Nanas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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