2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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936 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 86.07g.
朝食: Kaşarlı Tost, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye, Kuru Fasulye. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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