2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 41.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
2243 kcal
|
脂質: 124.86g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 165.17g.
朝食: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Дымов Колбаса Монблан, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб. 昼食: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Окрошка. 軽食/その他: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Домик в деревне Кефир 1%, Вологодское Яйцо. もっと...
|
|
2333 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 35 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|