2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1080 kcal
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脂質: 22.36g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 156.70g.
朝食: Roti Gandum, Sunpride Pisang Single, Alfamart Selai Kacang. 昼食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Saori Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Saori Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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