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seminggu ⬇️ ½kg lambat banget gak sii??
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87.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1817 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 218.14g.
昼食: Ayam Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Kecambah, Nasi Putih, Tahu Goreng, Risoles, Kerupuk Udang, Ayam, Telur Rebus, Labu Dimasak, Nasi Uduk. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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