|
57.15 yes pee no no no
|
57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
|
2036 kcal
|
脂質: 78.51g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 268.41g.
朝食: 芝麻醬, 全脂牛奶, 蒸南瓜, 白吐司, 熱巧克力可可（全脂牛奶）, Oreo 饼干, 好时 巧克力酱. 昼食: 全脂牛奶, 花生醬, 香蕉, 滷蛋, 醬油（低鈉）, 魷魚, 炒豆芽, 炒菠菜. 軽食/その他: 梅子乾, 蜂蜜, 雜糧燕麥粥, 梅子乾, 梅子乾. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|