2013年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 27日:
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1431 kcal
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脂質: 54.46g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 143.19g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Milanesa de Ternera. 夕食: La Serenísima Queso Rallado, Ravioles con Salsa de Tomate. 軽食/その他: Alfajor, Café con Leche Descremada, Sandwich, Café. もっと...
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2957 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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