2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1820 kcal
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脂質: 61.72g | たんぱく質: 151.90g | 炭水化物: 161.21g.
朝食: Simbat Sarı Leblebi. 昼食: Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 夕食: Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. 軽食/その他: Havuç. もっと...
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体重に変化ありません
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