2021年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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794 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 29.42g.
昼食: 雞胸肉, 高麗菜, 小黃瓜, 茭白, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茄子, 香菇, 木耳, 甜椒, 南瓜, 玉米筍, 青花菜. 夕食: 花生, 雞腿, 鱸魚, 好菇道 菇類, 菠菜, 雞蛋, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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