2011年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 24日:
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2103 kcal
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脂質: 36.87g | たんぱく質: 150.23g | 炭水化物: 310.72g.
朝食: strawberries, wholegrain oats, yogurt, Milk (Nonfat). 昼食: beans, Milk (Nonfat), avocado, Poached Egg, wheat bran bread. 夕食: tuna. 軽食/その他: granny smith, granny smith, wheat bran bread, yogurt, yogurt, granny smith, granny smith. もっと...
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2053 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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