|
die letzten tage habe ich garnicht darauf geachtet wie viele kalorien ich zu mir genommen hab.. viel stress und dazu auch noch damenwoche😭
|
70.9 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
|
3023 kcal
|
脂質: 177.22g | たんぱく質: 122.08g | 炭水化物: 224.71g.
朝食: Tarczynski Kabanos, REWE Feine Welt Kokos Creme, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Butter , Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). 昼食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tarczynski Kabanos, REWE Feine Welt Kokos Creme, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). 夕食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell, Tarczynski Kabanos. 軽食/その他: REWE Feine Welt Kokos Creme, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|