2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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566 kcal
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脂質: 13.22g | たんぱく質: 34.51g | 炭水化物: 77.21g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Chuchu Cozido, Alface. 軽食/その他: Mel, Nestlé Nescau, Pão Francês. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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