2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
|
1555 kcal
|
脂質: 75.06g | たんぱく質: 64.08g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Tirol Requeijão Cremoso Tradicional, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Angeloni Cavaquinho, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. 昼食: Brasil Frutt Queijo Provolone Desidratado, Mundo Verde Mix Nuts, Holandês Queijo Coalho. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Vigor Iogurte Grego Coco Queimado. 軽食/その他: Melancia. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|