2021年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 4日:
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875 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 63.40g | 炭水化物: 55.54g.
朝食: Seara Bacon, Queijo Coalho, Ovo, Zé de Lima Massa de Tapioca - Goma de Mandioca Hidratada. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Feijão Carioca. 夕食: Requeijão Caseiro, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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