2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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459 kcal
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脂質: 14.73g | たんぱく質: 23.29g | 炭水化物: 60.20g.
昼食: Atum em Óleo (Enlatado), Elegê Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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