2013年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 27日:
|
1264 kcal
|
脂質: 36.22g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 166.75g.
朝食: Ржаной Хлеб, Огородников Лечо Болгарское, Минтай Жареный, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Махеевъ Повидло Яблочное, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Разносол Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг), Бигус. 夕食: Майонез, Морковь, Красная Цена Курага, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Хохланд Сыр Фетакса, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, Минтай Жареный, Малиновое Варенье, Чай, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|