2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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2052 kcal
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脂質: 78.74g | たんぱく質: 200.76g | 炭水化物: 137.15g.
昼食: Banana-Maçã, Creme de Ricota (Sem iorgute), Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos. 夕食: Pão de aveia de frigideira, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Cozido, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Yoki Pipoca Premium. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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