2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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792 kcal
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脂質: 21.05g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: Oranges , Simply Nature Organic Fat Free Milk, Happy Farms Cream Cheese Spread, Fit & Active Multigrain Bread. 昼食: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Prime Time Sweet Mini Peppers , Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. 夕食: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. 軽食/その他: Tomatoes, Kroger Hot Dog Buns, Trader Joe's Uncured Turkey Hot Dogs. もっと...
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597 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 29 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, Apple Health - 23 時間 21 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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