2021年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1781 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 182.76g.
朝食: Es Teler, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. 昼食: Ikan Layang, Tempe Goreng, Urap. 夕食: Urap, Ikan Layang, Nasi Putih. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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体重に変化ありません
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