2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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511 kcal
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脂質: 21.21g | たんぱく質: 29.41g | 炭水化物: 48.93g.
朝食: Trockene oder Harte Salami, Weißbrot, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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3671 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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