2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1475 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%. 昼食: Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: ВкусВилл Сыр Российский, Чай, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 軽食/その他: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Мёд, Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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