2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
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1350 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 202.41g.
朝食: Whole Milk, Black Tea, Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Meridian Apricot Fruit Spread, Tesco Protein Fromage Frais, Arla Skyr Simply Natural, Aldi Frozen Raspberries, Aldi Frozen Strawberries, Four Seasons Frozen Blueberries, Brazil Nuts. 昼食: Bananas , Aldi Passata, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Tesco Sweetheart Cabbage , Tesco Mushrooms, Tesco Minestrone Soup. 夕食: Bisto Chicken Gravy, Black Pepper , Salt , Tesco Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Tesco Vine Ripened Tomatoes, Mushrooms , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Sweetheart Cabbage , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Boiled Potato. 軽食/その他: Plums , Belmont Chocolate Wafer Bar, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Tesco Conference Pear, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Black Tea, Whole Milk. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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