2021年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
|
2453 kcal
|
脂質: 110.13g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 257.55g.
朝食: Schogetten Czekolada Truskawkowo-Jogurtowa, Pomidory Koktajlowe, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, SM Ryki Ser Rycki Edam, Czerwone Cebule, Szpinak, Lumiko Masło Extra (82%), Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym. 昼食: Asia Flavours Matcha, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Trader Joe's Borówka Leśna, Pomidory Koktajlowe, Oscypek, Drobimex Pierś Pieczona , SM Ryki Ser Rycki Edam, Go Vege Gyros Roślinny na Bazie Grochu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Go Vege Hummus Klasyczny, Pano Tortilla Wieloziarnista, Oskroba Placek Drożdżowy, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. 夕食: Nesquik Płatki Nesquik, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|