|
🛑
|
60 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 7日:
|
1152 kcal
|
脂質: 36.89g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 138.41g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Запеченные или Жареные Креветки. 軽食/その他: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
|
1480 kcal
|
運動:
10572 шагов - 2 時間 34 分, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 7 時間 10 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|